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रिलेशनशिप की 5 कमियां बन सकती हैं एंजायटी की वजह, कपल्स जल्दी कर लें दूर वरना साथ रहना हो जाएगा मुश्किल

कई बार हम ना चाहते हुए भी अपने रिश्‍ते को लेकर परेशान हो जाते हैं. हमारे मन में यह चिंता घर करने लगती है कि हमारे और पार्टनर के बीच एक दूरी आ रही है और यह बढ़ती जाएगी. इस तरह की नकारात्‍मक सोच अगर आपके मन में भी आ रही है तो इसकी वजह रिलेशनशिप में कुछ कमियां हो सकती हैं.

हेल्‍थलाइन के मुताबिक, रिलेशनशिप में अगर आप एंजायटी महसूस कर रहे हैं तो इसकी कई वजहें हो सकती हैं. अगर आपके साथ पहले कुछ ऐसा कुछ अनुभव रहा है जिसमें आपके पार्टनर ने कोई धोखा दिया हो, आपको डंप किया हो, किसी तरह की मिस अंडर स्‍टैंडिंग हुई हो या आपका अभी का पार्टनर हर बात आपके साथ शेयर नहीं करता हो तो यह एंजायटी का कारण बन सकता है. इसलिए ऐसे हालातों से बचें और रिश्‍ते में ट्रांसपेरेंसी लाएं.

कई बार आत्‍मविश्‍वास की कमी की वजह से भी एंजायटी इंसान अनुभव करने लगता है. उसे हर वक्‍त यह महसूस होता है कि वह अपने पार्टनर के लायक नहीं है और वह खुद ही ओवरथिंकिंग का शिकार होने लगता है. ऐसे में आप सेल्‍फ डाउट के शिकार हो जाते हैं.

अगर आप अपने भविष्‍य को लेकर श्‍योर नहीं हैं और आपका पार्टनर आपकी इस चिंता को लेकर सीरियस नहीं हो रहा है तो यह भी आपके अंदर एंजायटी भर सकता है. ऐसी गलती से बचने के लिए बेहतर होगा कि आप साथ में अपने फाइनेंशियल कंडिशन, लोन, करियर आदि को लेकर क्‍या प्‍लान है उस पर डिस्‍कस कर लें.

अगर आप एक दूसरे से खुलकर बात नहीं कर पाते हैं तो यह आपके अंदर एंजायटी की वजह बन सकता है और आपके बीच एक दूसरे को खोने का डर बन जाता है. ऐसे में रिश्‍ते में गलतफहमियां बनने लगती हैं. इसके बिना आपके बीच जलन, बेचैनी और चिंता, तीनों ही उपजने लगती हैं. लेकिन अगर आप इन विषयों पर आपस में बातचीत करते रहते हैं और डिस्‍कस करते रहते हैं तो एंजायटी दूर हो सकता है.

इस तरह अगर आप एंजायटी को रिश्‍ते से दूर रखना चाहते हैं तो सबसे पहले अपने बीच के बातचीत का बढ़ाएं, रिश्‍ते में ट्रासंपेरेंसी लाएं, अपनी भावनाओं को शेयर करना सीखें और खुद को बेहतर बनाने के लिए प्रयास करें.

nayan

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